Wenn deine Routine nur an perfekten Tagen funktioniert, fehlt etwas Entscheidendes
Du nimmst dir vor, wieder regelmässig zu trainieren. Vielleicht hast du Übungen aus der Physiotherapie bekommen oder möchtest einfach wieder mehr …
Das Problem mit der „Comfort-Kultur“ im Fitness (und was man von Old-School-Gyms lernen kann)
Mein erstes Old-School-Gym in den 90ern
In den 90er-Jahren arbeitete ich in der Fitnessbranche in den Niederlanden. Mein Mentor besass ein Fitnesscenter und eines Tages sagte er zu mir: …
Warum „Mach einfach diese Übungen“ oft nicht funktioniert
Übungen sind sehr wichtig in der Physiotherapie, aber in vielen Fällen muss etwas anderes zuerst passieren, bevor dein Körper wirklich …
9 Gründe warum KI die Physiotherapie nicht ersetzen wird
Wenn man heute „Übungen bei Knieschmerzen“ oder „Was hilft gegen Rückenschmerzen?“ eingibt, bekommt man innerhalb von Sekunden eine strukturierte Antwort von KI.
…