10 häufige Gründe, warum Menschen zur Physiotherapie kommen

Das Knie schmerzt beim Treppensteigen, der Rücken nach einem langen Arbeitstag oder du bist nach einer Verletzung noch nicht wieder richtig belastbar.

Die Beschwerden sind unterschiedlich, aber die Gründe, warum Menschen zu uns kommen, sind oft sehr ähnlich.

1. Rückenschmerzen

Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und bemerkst, dass dein unterer Rücken jeden Nachmittag steifer wird. Anfangs helfen Aufstehen und ein kurzer Spaziergang, doch irgendwann begleiten dich die Beschwerden auch am Abend oder am Wochenende.

2. Nackenschmerzen und Verspannungen

Du arbeitest mehrere Stunden am Laptop und oft sind deine Schultern angespannt, der Nacken fühlt sich chronisch steif an und das Drehen des Kopfes wird unangenehm. Vielleicht kommen zusätzlich Spannungskopfschmerzen dazu.

3. Knieschmerzen

Im normalen Alltag funktioniert dein Knie noch gut, aber beim Laufen, Skifahren oder Treppensteigen meldet es sich immer wieder. Irgendwann vermeidest du immer mehr Aktivitäten, weil du nicht mehr weisst, was du deinem Knie noch zutrauen kannst.

4. Sportverletzungen

Du knickst beim Fussball um, verletzt deine Hamstrings beim Laufen oder verdrehst dir beim Skifahren das Knie. Plötzlich steht eine Frage über allen anderen: Wann kann ich sicher zurück in meinen Sport?

5. Rehabilitation nach einer Operation

Die Operation ist erfolgreich verlaufen, aber das bedeutet noch nicht automatisch, dass dein Körper wieder für Alltag oder Sport bereit ist. Nach einer Kreuzbandrekonstruktion, Schulteroperation oder einem anderen orthopädischen Eingriff können selbst normale Bewegungen plötzlich ungewohnt sein.

6. Schulterschmerzen

Du kannst deinen Arm noch bewegen, aber Überkopfbewegungen, das Schlafen auf einer Seite oder das Tragen einer Einkaufstasche verursachen Schmerzen. Eine andere Person mit „Schulterschmerzen“ kann jedoch völlig andere Einschränkungen haben.

7. Weniger Beweglichkeit und zunehmende Steifheit

Du merkst, dass das Schuheanziehen schwieriger wird, das Hinunterbeugen unangenehm ist oder du bestimmte Bewegungen zunehmend vermeidest. Diese Veränderungen entstehen häufig langsam und deshalb gewöhnen wir uns daran und passen unseren Alltag unbewusst an.

8. Wiederkehrende Schmerzen, die nie ganz verschwinden

Du hast Massage ausprobiert, eine Massagegun gekauft, Übungen auf YouTube gefunden oder bereits verschiedene Behandlungen gemacht. Kurzfristig wird es besser, doch zwei Wochen später bist du wieder am gleichen Punkt.

9. Verletzungsprävention und bessere sportliche Leistung

Vielleicht hast du aktuell überhaupt keine Schmerzen. Aber du bereitest dich auf die Skisaison vor, erhöhst deine Laufkilometer oder möchtest in deinem Sport das nächste Leistungsniveau erreichen.

10. Stark und selbstständig älter werden

Du bemerkst, dass Treppen mehr Kraft kosten, dein Gleichgewicht nicht mehr ganz so sicher ist oder die Einkaufstaschen schwerer geworden sind. Dein Ziel ist vielleicht gar nicht sportliche Höchstleistung, aber du möchtest einfach möglichst lange selbstständig bleiben.

Physiotherapie beginnt nicht erst bei Schmerzen

Physiotherapie muss nicht erst mit Schmerzen beginnen und weniger Beweglichkeit bedeutet nicht weniger Bewegung.

Mit gezieltem Training und schrittweiser Belastungssteigerung werden Alltagsbewegungen wieder leichter und du kannst sicher zurück in deinen Sport.

Buche jetzt deinen Termin bei uns.

Sportliche Grüsse,
Frans