Personal Trainer Zug | Muskelaufbau - Fettabbau - Ernährung

Personal Trainer in Zug und Cham. Schlank, muskulös, sportlich und sexy durch Personal Training. Muskelaufbau, Fettabbau und Ernährungsberatung.

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ruth künzle massage

sportlich, klassisch & mobil

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Klassische Massage

Die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete Massage-Form. Ich kombiniere sie mit anderen Techniken wie beispielsweise Triggerpunkt-Massage.

Sport-Massage

Die Sportmassage ist eine dynamischere, kräftigere Form der Klassischen Massage. Sie bewirkt eine raschere Erholung nach einem Wettkampf oder sportlicher Aktivität und macht schneller wieder leistungsfähig.

Triggerpunkt-Massage

Der Triggerpunkt ist das Zentrum der Verspannung im Muskel. Diese überempfindliche Stelle kann in andere Körperregionen ausstrahlen. Ein Triggerpunkt im Trapezius-Muskel kann Kopfschmerzen verursachen.

Fussreflexzonen-Massage

Mit Hilfe der Fussreflexzonenmassage können die Organ-Tätigkeiten reguliert werden.